Le lundi 27 février 2017

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Activités aquatiques

Toute l'information au sujet des clubs de natation et des activités aquatiques spéciales!

Aquafit

L’aquafit est une activité qui utilise l’équipement Aqualogix (voir la photo). Les séances d’entrainement se déroulent en eau peu profonde et se basent sur les plus récentes méthodes d’entraînement fractionné de haute intensité. En bref, les séances d’entraînement sont courtes

(25 minutes en eau) et intenses, mais d’une très grande efficacité sur l'amélioration de l'endurance cardio-vasculaire, la perte de poids et l’augmentation ou le maintien de la masse musculaire. L’activité est adaptée pour la majorité des gens, peu importe leur forme physique (ce type d’entraînement n’est toutefois pas recommandé pour les gens ayant des problèmes cardiaques).

Les premières séances d’aquafit pour la session d’hiver se tiendront dès le 31 janvier pour une durée de 10 semaines. Le tarif pour les adultes est de 100$ pour une session ainsi que 80$ pour les étudiants et les personnes de 55 ans et plus. Un rabais de 15$ par cours s’applique pour les adultes qui s’inscrivent à plus d’une session par semaine. Deux niveaux d’intensités sont proposés. Il est possible de s'inscrire en ligne pour la session d'hiver:

INSCRIVEZ-VOUS 

Voici les horaires des cours:

Jour et heure

Niveau d’intensité

Mardi de 12h10 à 12h40

Moyenne intensité

Mercredi de 12h15 à 12h45

Moyenne intensité

Mercredi de 19h30 à 20h00

Moyenne intensité

Mercredi de 20h00 à 20h30

Haute intensité

Samedi de 11h45 à 12h15

Moyenne intensité

Dimanche 9h00 à 9h30 

Haute intensité

Dimanche 9h30 à 10h00

Moyenne intensité

Location de la piscine

Tarif régulier : 78 $ / heure
Groupe d'aînés : 66 $ / heure

N.B. Le coût de la location inclus le personnel de surveillance et d'entretien.

Pour connaître les disponibilités, veuillez communiquer avec le Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire au 418 562-2333 poste 2071.