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Activités aquatiques

Toute l'information au sujet des clubs de natation et des activités aquatiques spéciales!

Aquafit

L’aquafit est une activité qui utilise l’équipement Aqualogix (voir la photo). Les séances d’entrainement se déroulent en eau peu profonde (pour la moyenne intensité) et en eau profonde (pour la haute intensité).

Cette activité se base sur les plus récentes méthodes d’entraînement fractionné de haute intensité. En bref, les séances d’entraînement sont courtes (45 minutes en eau) et intenses, mais d’une très grande efficacité sur l'amélioration de l'endurance cardio-vasculaire, la perte de poids et l’augmentation ou le maintien de la masse musculaire. L’activité est adaptée pour la majorité des gens, peu importe leur forme physique (ce type d’entraînement n’est toutefois pas recommandé pour les gens ayant des problèmes cardiaques).

Deux niveaux d’intensités sont proposés. Il est possible de payer à la fois, le coût est fixé à 10 $ chaque séance.

Voici les horaires des cours pour la prochaine session (du 10 septembre au 18 décembre 2018) :

Horaire d’aquafit

Type de cours

Jour

Heure

Haute intensité
(partie profonde)

dimanche

8 h à 8 h 45

Moyenne intensité

(partie peu profonde)

 

dimanche

9 h à 9 h 45

 Modalités et période d'inscription 

 

Tarifs - 13 semaines

1 cours par semaine

2 cours et plus par semaine

Adulte

117 $

104 $ pour le 2e  cours et les suivants

Étudiant et aîné (55 ans et plus)

97,50 $

97,50 $ pour le 2e cours et les suivants

Un rabais de 10 % s’applique aussi pour l’inscription d’un conjoint ou d’une conjointe d’un couple vivant sous un même toit (prix plancher de 7.50 $)

Aquaforme

L'aquaforme est une séance de conditionnement physique léger en eau peu profonde d'une durée de 50 minutes.

La session d'automne se déroulera du 10 septembre au 18 décembre 2018 (13 semaines)

Horaire :

dimanche

18 h à 18 h 50

mardi

10 h à 10 h 50

mercredi

10 h à 10 h 50

jeudi

13 h 15 à 14 h 20

  

Tarifs - 13 semaines

1 cours par semaine

2e cours et plus par semaine

Adulte

110,50 $

94,25 $ pour le 2e cours et les suivants

Étudiant et aîné (55 ans et plus)

87,75 $

87,75 $ par cours

 

 

PAYEZ À LA FOIS

Nous acceptons que les gens non-inscrits aux cours d’aquaforme se présentent de façon spontanée et paient à la fois. Le coût est fixé à 9$ pour les adultes, aînés et étudiants. Ce montant est payable directement au moniteur. 

Aquajogging

L’aquajogging est une activité permet un entraînement cardiovasculaire constant d'une durée de 50 minutes sans aucun impact pour les articulations. Cette dernière se déroule en eau profonde avec un flotteur spécialement conçu et fournit gratuitement.

Convient aussi bien aux débutants qu'aux avancés.

Voici les horaires des cours pour la prochaine session (du 10 septembre au 18 décembre 2018) :

Horaire d’aquajogging

Jour

Heure

mercredi

19 h 30 à 20 h 20

 Modalités et période d'inscription 

 

Tarifs - 13 semaines

1 cours par semaine

2 cours et plus par semaine

Adulte

117 $

104 $ pour le 2e  cours et les suivants

Étudiant et aîné (55 ans et plus)

97,50 $

97,50 $ pour le 2e cours et les suivants

Un rabais de 10 % s’applique aussi pour l’inscription d’un conjoint ou d’une conjointe d’un couple vivant sous un même toit (prix plancher de 7.50 $)

Clubs aquatiques

Location de la piscine

Tarif régulier : 79 $ / heure
Groupe d'aînés : 70 $ / heure

N.B. Le coût de la location inclus le personnel de surveillance et d'entretien.

Pour connaître les disponibilités, veuillez communiquer avec le Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire au 418 562-2333 poste 2071.