Le dimanche 28 mai 2017

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Activités aquatiques

Toute l'information au sujet des clubs de natation et des activités aquatiques spéciales!

Aquafit

L’aquafit est une activité qui utilise l’équipement Aqualogix (voir la photo). Les séances d’entrainement se déroulent en eau peu profonde et se basent sur les plus récentes méthodes d’entraînement fractionné de haute intensité. En bref, les séances d’entraînement sont courtes

(35 minutes en eau) et intenses, mais d’une très grande efficacité sur l'amélioration de l'endurance cardio-vasculaire, la perte de poids et l’augmentation ou le maintien de la masse musculaire. L’activité est adaptée pour la majorité des gens, peu importe leur forme physique (ce type d’entraînement n’est toutefois pas recommandé pour les gens ayant des problèmes cardiaques).

Les premières séances d’aquafit pour la session de printemps se tiendront jusqu'au 18 juin 2017. Deux niveaux d’intensités sont proposés. Il est possible de se payer à la fois, au coût de 10$ chaque séance.

Voici les horaires des cours:

Jour et heure

Niveau d’intensité

Lundi de 20h30 à 21h10

Moyenne intensité

Mardi de 12h10 à 12h40

Moyenne intensité

Mercredi de 19h45 à 20h20

Moyenne et haute intensité

Dimanche 8h45 à 9h20 

Haute intensité

Dimanche 9h20 à 10h00

Moyenne intensité

Aquaforme (conditionnement physique en partie peu profonde)

  • dimanche - 18 h à 18 h 50 Annulé en raison du faible taux d'inscription
  • lundi - 8 h 45 à 9 h 35
  • mercredi - 8 h 45 à 9 h 35
  • jeudi - 14 h 30 à 15 h 20

 

PAYEZ À LA FOIS

Nous acceptons que les gens non-inscrits aux cours d’aquaforme ou Essentiel/style de nage se présentent de façon spontanée et paient à la fois. Le coût fixé à 8.25$/adulte et à 6.50$/aîné est payable directement au moniteur. 

Location de la piscine

Tarif régulier : 78 $ / heure
Groupe d'aînés : 66 $ / heure

N.B. Le coût de la location inclus le personnel de surveillance et d'entretien.

Pour connaître les disponibilités, veuillez communiquer avec le Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire au 418 562-2333 poste 2071.