Aquafit
L’aquafit est une activité qui utilise l’équipement Aqualogix (voir la photo). Les séances d’entraînement se déroulent en eau peu profonde (pour la moyenne intensité) et en eau profonde (pour la haute intensité).
Cette activité se base sur les plus récentes méthodes d’entraînement fractionné de haute intensité. En bref, les séances d’entraînement sont courtes (50 minutes en eau) et intenses, mais d’une très grande efficacité sur l'amélioration de l'endurance cardio-vasculaire, la perte de poids et l’augmentation ou le maintien de la masse musculaire. L’activité est adaptée pour la majorité des gens, peu importe leur forme physique (ce type d’entraînement n’est toutefois pas recommandé pour les gens ayant des problèmes cardiaques).
Il est possible de payer à la fois, le coût est fixé à 11 $ pour chaque séance.
Vous pouvez consulter l'horaire sous l'onglet cours de natation.
Aquaforme
L'aquaforme est une séance de conditionnement physique léger en eau peu profonde d'une durée de 50 minutes.
Vous pouvez consulter l'horaire sous l'onglet cours de natation.
PAYEZ À LA FOIS
Nous acceptons que les gens non-inscrits aux cours d’aquaforme se présentent de façon spontanée et paient à la fois. Le coût est fixé à 11 $ pour les adultes, aînés et étudiants. Ce montant est payable directement au moniteur.
Aquajogging
L’aquajogging est une activité qui permet un entraînement cardiovasculaire constant d'une durée de 50 minutes sans aucun impact pour les articulations. Cette dernière se déroule en eau profonde avec un flotteur spécialement conçu et fourni gratuitement lors de l'activité.
Convient aussi bien aux débutants qu'aux avancés.
Vous pouvez consulter l'horaire sous l'onglet cours de natation.
Location de la piscine
Tarif régulier de soir et de fin de semaine : 90 $ / heure
N.B. Le coût de la location comprend le personnel de surveillance et d'entretien et les taxes.
Pour connaître les disponibilités, veuillez communiquer avec le Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire au 418 562-2333, poste 2071.